• Livet som mamma,  Inlägget innehåller affiliatelänkar

    Veckans

    I bebis spjälsäng

    Som vanligt så kör jag veckans lista och funderingar lite när jag känner för det. Man vet aldrig hur dagen med en bebis kommer att se ut, eller hur mycket energi man kommer att ha till övers. På senaste har Zoe varit mer ledsen om nätterna vilket har gjort att jag fått ha henne bredvid mig mycket. Det blir inte så mycket sömn då eftersom hon gärna vill ligga väldigt nära vilket gör att jag flyttar närmare kanten hela tiden. När hon inte vill sova mer så väcker hon mig gärna med att grabba tag i näsa och ögon med klibbiga händer :p Rycka i mammas hår är också väldigt effektivt.

    Veckans Träning

    I Måndags blev det vilodag efter en väldigt aktiv helg. Under Tisdagen så körde jag ett BodyPump pass där jag dessutom sprang 4 km innan. Tränaren på det passet körde en riktigt hård version av BodyPump så jag var helt slutkörd efteråt. Så Onsdagen blev det bara en skön prommis istället.

    Idag ska jag en sväng till gymmet, har dock inte bestämt vilket pass ännu. Det lär även bli 1-2 pass till denna vecka efter idag. Har även fått hem ett nytt snyggt tränings set som jag ska inviga idag tänkte jag.

    Veckans Tv Serier

    Just nu så kikar jag på både Narcos Mexico säsong 2, Insatiable säsong 2 och Paradise hotel. Serien Narcos har jag älskar sedan start. Insatiable är en lite annorlunda serie som jag tycker är riktigt underhållande och PH är som vanligt min guilty pleasure.

    Veckans Bebistankar

    Efter att Zoe fyllde 6 månader har jag börjat trappa ner på amningen. Men då börjar självklart tankar flyga runt i huvudet om vad hon ska äta för att få i sig allt? Vad kan hon äta? Gör jag rätt? Blir det rätt? Är hon allergisk mot något? och så vidare. Jag har suttit och gjort så himla mycket research samt fått tips från my fellow moms! Jag kommer att dela med mig om allt detta i ett senare inlägg.

    Veckans bebisfynd

    • Frysformar från Barnmatsburken. Perfekta nu när jag ska börja göra mer egen barnmat. Det smidigaste är ju att kunna laga mycket på en gång och frysa in en massa. 299 199 kr
    • Djup tallrik med sugkopp och pipmugg med Alfons Åberg. Alfons var en av mina stora favoriter som barn. Så självklart älskar jag fortfarande Alfons som motiv på barnprodukter. 79 39 kr styck.
    • Barnböcker i flera titlar. Böcker är ju bland det bästa man kan ge barn tycker jag. Varför jag valde ut dessa två är för att jag har glada minnen själv av boken “Den vilda bebin” och sedan kan man ju inte annat än att älska sagor från Astrid Lindgren? 15% rabatt på utvalada böcker. Rabattkod: FEB2020
    • Elbilar från Elite Toys. Denna är inte aktuell ännu, men så snart Zoe har åldern inne så planerar jag att ge henne en sådan. Hennes “kusin” har en sådan som hon kör runt med på landet och det ser ju så roligt ut. Just nu är det 20% rabatt på dessa.
      Ps. Är du osäker på om du vill köpa en sådan nu eller vänta så har jag lagt märke till att det dyker upp runt 20% rabatt på dessa ett par gånger om året.
  • Everyday life,  Må Bra ♥

    En perfekt Söndag

    yoga i parken

    När jag vaknade i Söndags så gjorde jag en smoothie bowl med ingredienser som jag hade förberett kvällen innan. Min smoothie bowl fick verkligen perfekt “glassig” konsistens och smakade sååå gott! Jag toppade den med min hemgjorda granola och blåbär. En perfekt frukost!

    Efter en smarrig frukost så tog jag och cyklade till Turia parken där det skulle hållas ett yoga pass. Där mötte jag upp en vän där vi tillsammans med flera andra utförde yoga under kommande 1,5 timma i solen. Vädret var verkligen så fint igår och det var perfekt att spendera dagen utomhus. Efter yogan satte vi oss på ett café och tog en kaffe innan jag återvände hem.

  • Livet som mamma

    6 Månader

    Idag blir min bebis hela 6 månader gammal. Det var alltså ett helt halvår sedan som jag låg på BB och fick träffa min fina lilla tjej för första gången. Det är ju helt sjukt vad fort tiden går! Och vad hon har vuxit sedan dess. När jag tittar tillbaka på bilder så ser det nästan ut som en helt annat bebis. Jag ser verkligen fram emot så mycket tillsammans med henne. Hon är så himla glad och sprallig jämt. Hon lärde sig även nyligen att göra pussljud och pussa mot än. Så det gör hon mycket nu 😀

    En annan sak som är så himla roligt tycker jag är att hon har sina favoritsånger och sånger hon inte alls gillar. När vi sätter på barnsånger på tvn så blir hon helt hysteriskt glad av vissa sånger och tjuter av glädje. Sen när andra sånger spelas så blir hon arg och börjar gnälla tills det att vi byter låt. Och det är alltid samma sånger! Hon är tydlig med vad hon gillar och ogillar.


    Utöver det så har jag idag varit och klättrat. Fikat i solen och promenerat vid stranden. Jag hade planer under kvällen men valde att stanna hemma istället. Är alldeles för trött. Vaknar hellre pigg imorgon då jag ska iväg på yoga ute i en park. Så det blir myskväll med koffeinfritt kaffe och Mello i sovrummet som jag fyllt med lyktor och tända ljus. Och så ska jag självklart mysa med Zoe ❤


  • Livet som mamma

    När man försöker få jobb gjort

    Här sitter man och försöker jobba samtidigt som min lilla (stora) bebis vägrar vara någon annanstans. Men jag gissar på att det är så här som livet som multitaskande mamma ser ut. 😂

    Om en stund ska jag bege mig mot gymmet och sedan ha en mysig hemmakväll. Vill försöka komma i säng någorlunda tidigt då jag har planer imorgon bitti.

  • Livet som mamma,  Må Bra ♥

    Favorit mellis

    snabbt och nyttigt mellanmål

    Jag älskar att äta små mellanmål under dagarna tillsammans med en kopp kaffe. Det ger än liksom en liten paus mitt i dagen. Men när man har en bebis hemma så kanske man inte alltid har tid att slänga ihop något mer avancerad. Då tycker jag att keso är perfekt. Jag brukar alltid ha ett lager med små kesoburkar hemma i kylskåpet. När jag blir sugen på ett snabbt mellanmål så tar jag bara och öppnar burken och fyller med diverse tillbehör. Snabbt, gott och ingen disk (förutom en liten sked).

    Saker att ha i keson:

    • Nötsmör
    • Färsk mango
    • Blåbär (och andra bär)
    • Gojibär
    • Valnötter
    • Frön

    Det är dessutom ett nyttigt mellanmål (så länge det är nötsmör med 100% nötter). Vill du göra eget nötsmör så kan du spana in hur i mitt recept på mandelsmör.

  • Må Bra ♥

    Nyttiga bär?

    nyttiga bär

    Det finns så himla mycket supermat, dieter och annat som ska vara hälsosamt idag. Men är verkligen all supermat så nyttig som de säger? Och vad är egentligen nyttigast på riktigt?

    Igår lyssnade jag på en podd som pratade just om hur nyttigt det egentligen är med bär. De som pratade i podden var bland annat forskarna Cecilia Holm och Karin Berger. De har forskat mycket i just vilka hälsoeffekter bär för med sig. Det de pratade om var bland annat om vilka bär som är “nyttigast” och vilka bär som kanske har en lite vilseledande marknadsföring i Europa.

    De de pratade om är att de flesta bär är bra källor för antioxidanter. Men sen finns det de bär som har massor av fler hälsoeffekter. Exempelvis så ger vissa bär bättre glukos och insulinvärde samt verkar antiinflammatoriskt. Deras studier visar även att dessa bär hjälpte till att motverka fetma och diabetes.

    Så vilka var dessa nyttiga bär?

    • Lingon
    • Svarta Vinbär
    • Blåbär

    Sedan tog de även upp bär som innehåller antioxidanter men inte är särskilt bra för något mer än det.

    Acai bär är tydligen inte alls särskilt nyttigt förutom sitt höga innehåll av antioxidanter. I Brasilien så använder man exempelvis bäret vid viktuppgång och kroppsbyggnad. De kunde även se i sina studier att Acai bär hjälper kroppen att lagra fett och även i levern vilket inte alls är bra.

    bowl

    När det kommer nya hälsotrender så tror jag man också måste ha lite i åtanke att det oftast ligger företag bakom som vill tjäna en massa pengar.

    Sen tror jag självklart inte att det påverkar fettlagringen något nämnvärt om man vill ha en Acai bowl till lunch ibland. Men det kan vara bra att veta vad det är man äter och se till att inte överkonsumera något för att man tror att det är supernyttigt.