-
10 min morgonträning
-
Fyra pass
Här kommer fyra av de träningspass som jag har kört på senaste här hemma. Jag älskar att testa nya pass som jag hittar på Youtube. Är de bra så sparar jag ner dem till min användare och kör dem igen vid ett…
-
Träna hemma
Jag nämnde nyligen att min träning har fått ligga lite på hyllan de senaste veckorna. När solen skiner varmt så åker man hellre och badar än att komma ut på en springtur. Jag har däremot börjat ta tag i träningen igen och…
-
Kom igång med löpningen efter graviditet
Jag älskar att vara ute och springa i naturen. Det ger än verkligen energi på en helt ny nivå. Jag mins när jag var i slutet av min graviditet och bara längtade efter att kunna komma ut och träna igen. Men med…
-
20 min hemmaträning för hela kroppen
Nu när jag är tillbaka i Sverige så har jag beställt hem en massa roliga träningsredskap, kläder och tillbehör. Inte för att jag hade brist på det innan men det är alltid skoj med nytt 🙂 Visst blir man extra peppad med…
-
12 min hemmaträning
Jag försöker hålla igång så mycket som möjligt här hemma under denna karantän. 4 dagar i veckan försöker jag att få in träningspass som får mig att svettas riktigt ordentligt. Sen om det blir ett långt träningspass eller flera kortare under dessa…
-
Träna hemma under karantän
Jag försöker verkligen att hålla igång här hemma under denna karantän. Jag som är van vid att komma ut på promenader, springturer och gå till gymmet blir ju lätt rastlös. Sen känns det ju trist om allt ens hårda jobb på gymmet…
-
Träna efter graviditet?
För mig är träningen väldigt viktig. Den får mig att må bra, både fysiskt och psykiskt. Jag har därför längtat riktigt mycket efter att kunna komma igång med träningen igen nu efter min graviditet. Det man måste tänka på är däremot att…
