träning på stranden
Training

Tre träningspass att göra hemma under en kortare rast

Efter att pandemin bröt ut så har jag inte satt min fot på gymmet. Jag har däremot lyckats hålla igång helt okej med träningen iallafall. jag har nämligen funnit motivationen i att träna hemma framför Youtube videor.

Jag tycker det är perfekt att köra ett eller flera kortare pass under dagen när man känner för ett litet break. Man behöver inte ta sig till något gym och man behöver heller inte träna i en hel timma. Jag brukar köra allt ifrån 10 till 30 minuters pass. Ibland fokuserar jag på en specifik muskelgrupp under ett och samma pass eller så kör jag med helkropp och kondition. Det är det senaste jag kommer att dela videos av i detta inlägg. Här är tre pass som jag har kört hemma under tiden som jag tagit rast från mitt arbete.

Jag har flera favoritkonton som jag följer på Youtube för att träna. Som ni kanske misstänker så är tjejen ovan en av mina favoriter. Jag gillar pass när de räknar ner tiden vid varje övning och när man kan se hur långt man klarat av redan.

Nu taggar jag lite varmare väder igen också så att man kan fortsätta komma ut och springa!

One Comment

Leave a Reply

E-postadressen publiceras inte.