-
Bästa gravid appen
Jag vill börja med att skriva att detta inte är ett samarbete. Detta inlägg är endast till för att jag vill dela med mig av min personliga erfarenhet av appar och tipsa er om den som jag tycker är allra bäst 🙂
Både under min graviditet med Zoe och med min andra tjej (fortfarande inget namn) så har jag testat en hel del appar. Det är ju hur kul som helst att följa sin graviditet via en app och fylla i de värden man får hos barnmorskan under alla månader som passerar. Flera av dessa appar har ett par funktioner som jag gillar lite extra vilket har gjort att jag oftast kombinerat flera olika. Men under min senaste graviditet så hittade jag en app som jag tycker har typ allt!
One million babies
Appen heter One million babies och erbjuder massor av bra funktioner som bland annat:
- Just nu – Vad händer just nu i din graviditet
- Ställ frågor om graviditeter
- Prognoser – Hur sannolikt är det att du föder i vilken vecka?, uppskattad längd, vikt, barnets ögonfärg och mera.
- Fyll i värden och följ din kurva
- Checklistor
- Förlossningsförberedelse
- Födelsebrev
- Hälsokollen – fyll i värden och mående
- Info om vad man kan äta under graviditeten
- Symptom och sjukdommar
- Digital dagbok
- Träning och hälsa
- Info om olika sorters läkemedel
- Namnlista
- Kunskapsbank
Och det jag har med i listan ovan är inte ens allt. Jag tycker att funktionen där jag fyller i värden och följer kurvan, samt ser prognoser för olika saker var de absolut roligaste funktionerna att kika på. Appen följer dina värden samt att man fyller i lite uppgifter om mamman, pappan osv.
Efter att barnet har fötts så kan fortsätta att följa barnets utveckling i appen. Även här kan man fylla i värden och följa kurvor. Men istället för mina värden så är det barnets värden som jag nu fyller i. Appen är därför riktigt bra som gravidapp men även som app för att följa barnets första tid efter att det har fötts också.
-
Zoe har fått en lillasyster!
Den 15e juni, 11 dagar över tiden så valde lillasyster att äntligen komma. Vi hade tid för igångsättning samma dag men slapp det då mina värkar började under natten till i Torsdags.
När vi kom in till BB på kontroll så var jag öppen 5-6 cm och fick direkt ett eget rum. Denna förlossning var helt klart annorlunda från min första, men jag kommer att berätta mer om det i ett annat inlägg. Just nu är jag helt slut pga av flera nätter av sömnbrist och känner mig inte riktigt med i matchen :p
Allt gick iallafall bra och lillasyster, som fortfarande inte har något namn, var 52 cm lång och vägde 3,695 gram. Så längre än sin storasyster men vägde mindre.
-
Latensfasen
Något verkar vara på gång nu iallafall. Efter mitt besök hos BB i Måndags så fick jag en liten blödning på kvällen. Ett tecken på att kroppen börjar förbereda sig inför förlossning. Däremot betyder det inte att det kommer börja nu snart.
Lägg märke till att jag skriver liten blödning. Får du som läser detta en större blödning eller känner dig minsta orolig så ring din förlossning.
Inatt började jag få värkar runt 00.00. De var först med 25-30 minuters mellanrum och höll på i 1 minut. Jag lyckades somna om lite mellan dessa men runt 02.30 var det 15 minuter mellan värkarna vilket resulterade i att jag inte kunde sova mer.
Runt 04.00 satte jag mig i köket och åt frukost då det var 6-8 minuter mellan värkarna. Jag tänkte att nu hinner jag få i mig något och när de blir någon minut tätare så väcker jag Luis och säger att det börjar bli dags.
Men icke! Efter det så började de bli mindre täta igen och till slut strax innan 06.00 så kunde jag somna om igen. Har sedan dess blivit väckt av värkar ett par gånger men de har då varit runt 30 min mellan dem. Vaknade igen runt 09.20 och har sedan dess haft någon mindre värk men inget märkbart.
Magen har ju helt klart sjunkit ner en bit också.
Vad betyder dessa värkar?
Vad jag förstår det som så är förlossningen på gång. Jag har gått in i den så kallade latensfasen. Och den kan pågå allt ifrån några timmar upp till några dagar.
Det är vanligare att man är inne i denna fas längre om man är förstföderska. För mig är det tvärtom då antar jag eftersom detta är mitt andra barn och jag hade aldrig någon latensfas med mitt första. Där började riktigt starka värkar direkt och efter några timmar fick vi åka in och jag var då redan öppen 7 cm.
Men nu är vi iallafall inne i slutspurten och vi får se om det hinner starta naturligt som jag önskar, eller om det blir igångsättning imorgon Torsdag, eller absolut senast Fredag.
Så länge så får jag gå runt och bara vänta här hemma. Äta gott, vila, ta en promenad, lyssna på ljudböcker och lösa korsord. Det är typ så mina dagar ser ut.
Här är lite bilder jag inte har delat ännu från Mors dag som vi valde att fira i Mexikanskt tema på Etnografiska här i Stockholm. Varför vi åkte dit för att fira är för att Luis är halvmexikan och född i Mexiko.
-
4 dagar över BF
Då var man inne på fjärde dagen efter BF. Med Zoe så gick jag 5 dagar över tiden så vi får se hur det blir med denna.
Även om jag känt mig väldigt trött under denna graviditet över lag så har de sista dagarna känts extra trötta. Men som tur är så är min sambo ledig just nu också och kan sköta all hämtning och lämning av Zoe så att jag kan få sova lite extra.
Nu ska jag även strax iväg på ett besök hos min barnmorska för att kolla värden, hjärtljud och det gamla vanliga. Vet att vi tidigare pratat om hinnsvepning också så vet inte om det är något som kanske är aktuellt idag?
Vi kommer nog också prata om eventuell igångsättning.
Mående 4 dagar över tiden
Som jag nämnde ovan så känner jag mig trött och tung nu. Men utöver det så mår jag bra. Det jobbigaste är nog min ständiga cravings efter sötsaker som jag har lite svårt att tämja. Det slinker ner lite godsaker var och varannan dag här hemma.
Jag har även ett enormt sug efter färska juicer och smoothies.
Något annat jag har haft enorm cravings efter de senaste veckorna är ett glas champagne. Sen får vi ju se hur gott det faktiskt kommer att vara efter att man inte druckit något sådant på så lång tid. Fick ett glas fin champagne när jag kom hem med Zoe ifrån BB sist och det var inte alls så gott som jag hade föreställt mig :p
Nationaldagsfirande
Utöver det så försöker jag hitta på lite saker om dagarna i närheten där vi bor. I helgen som var så firade vi min mammas och pappas födelsedag. Jag blev även introducerad till två av Zoes bästa kompisars (tvillingar) föräldrar som visst bor granne med mina föräldrar 🙂
Dagen innan nationaldagen besökte vi Hesselby slott för att kika på förmarknanden. Det var inte mycket att hänga i granen så jag och Luis bjöd över min kusin och hennes familj på en spontan middag hos oss.
Nationaldagen var det däremot fullt med folk vid Hesselby slott. Det var riktigt trevligt! Hade tänkt testa Hesselby glass som var på plats men den sålde slut alldeles för fort. Tyvärr för mig, kul för dom!
Så det blev en annan sorts glass i skuggan av en syrenbuske istället. Och den var toppengod det också!
Igår var första dagen under denna graviditet som jag bara låg hemma och vilade. Spenderade nog 98% av min vakna tid i sovrummet. Det behövdes nog, för idag känner jag mig lite piggare och ska möta upp min mamma på lunch efter besöket hos min barnmorska.
-
Vecka 39
Och 9 dagar kvar till BF. Nu är det tungt vill jag lova! Men det är nära nu och jag börjar minnas hur totalt utmattad jag var efter förra gången. Jag hade knappt sovit något på hela natten, vaknat tidigt och var uppe rätt sent. Runt 00.00 gick jag och la mig för att försöka få en god natts sömn, men icke! Mina värkar startade 00.10 och jag kunde sedan inte sova en blund förrns Zoe var ute cirka 18 timmar senare. Jag hade alltså inte sovit på typ 36 timmar när Zoe valde att kika ut. Får hoppas att det inte är en trend :p
Annars så jobbade jag min sista arbetsdag idag. Eftersom jag kan arbeta hemifrån så valde jag att jobba hela vägen till slutet av vecka 39. Sen tycker jag att mitt jobb är rätt kul också vilket gjorde att det blev ett lätt val att arbeta på in i det sista.
Barnmorskebesök vecka 39
Igår var jag på mitt senaste besök hos barnmorskan. Vi lyssnade på hjärtljud och tog lite mått. Självklart var bebisen vild som vanligt där inne och man kunde se fötter trycka mot magen och sparka runt.
Hon hade lite svårt att hitta huvudet men lyckades efter ett tags tryckande känna att det satt rätt långt ner nu. Dock så går det att rucka lite på fortfarande.
Nedan ser ni några av de värden som fyllts i sedan början av graviditeten. Magen har växt på som den ska enligt mina mått. Jag har idag gått upp totalt typ 12 kg (11,7) och mitt blodtryck har varit normalt/lågt under hela graviditeten.
Sommardagar
Förutom en sista vecka av jobb så har jag även njutit av sommardagar. De dagar jag orkat vill säga. Jag har ibland knappt haft orken att kika ut genom fönstret :p Medans jag vissa dagar har suttit ute och ätit både frukost och middag. Nedan ser ni lite av min kost här hemma på senaste.
Zoe skulle även få måla min gravidmage med fingerfärg hade jag lovat. Det slutade i att hela min ben, armar, mage, rygg och ansikte var täckt i färg. Men Zoe hade roligt och jag var glad att jag kunde underhålla min dotter så mycket jag orkar dessa dagar 🙂
Sen älskar jag att syrenerna äntligen blommar. Det har varit en favoritblomma sedan jag var liten och dess doft tar mig alltid tillbaka till härliga barndomsminnen.
-
Gravidvecka 37
Då har vecka 37 passerat och jag gick idag in i vecka 38. Jag har slutat att åka in till kontoret helt sedan en vecka tillbaka och kommer bara att arbeta hemifrån nu mina sista två veckor.
På Onsdag har jag ett ultraljud inbokat för att se hur stor bebisen är. Utifrån mina mått så ser bebisen inte så stor ut. Men det sa dom om Zoe också och henne hade jag väldigt svårt att få ut. Så vi får se vad de säger på Onsdag 🙂
Mående
Under förra veckan (37) så mådde jag sådär. Känns som att jag är förkyld varje morgon som jag vaknar, och jag mådde dessutom rätt dåligt flera av dagarna i början av förra veckan. Till slutet av veckan så mådde jag lite bättre, men jag sover riktigt dåligt nu vilket gör att man är konstant trött.
Jag känner mig väldigt törstig ofta och vill då gärna ha bubbelvatten (som vanligt) eller juice.
Kvar att göra innan BF
Packa BB väskan. Det är något som jag inte ens har börjat med. Men denna vecka ska jag försöka få det gjort. Man vet ju aldrig när det slår till och då är det skönt att ha den färdig!
Jag (med hjälp) måste även bära över spjälsängen vi har köpt och börja sortera ut saker vi kommer att behöva de första månaderna. Jag har ju samlat på mig en del grejer från tidigare, fått av nära och sedan köpt en hel del nytt. Och allt detta ligger ju lite överallt i olika förvaringsutrymmen i lägenheten så jag vill börja få ordning på det mesta nu de kommande dagarna.
Övrigt
Förutom konstant trötthet och nästäppa så försöker jag njuta av dagarna nu. Solen skiner och jag har kunnat hitta på en hel del skoj med Zoe och nära och kära. Denna gång kommer jag även ha flera vänner som också är på föräldraledigt samtidigt som mig. Det hade jag förvisso med Zoe också, men vi flög ”hem” till Spanien strax innan Zoe blev två månader då vi bodde där då. Där umgicks jag med en del andra mammor men de flesta av dem hade barn som redan var 5-6 år gamla.
Helgaktiviteter vecka 37
I Fredags tog jag som sagt halvdag och hade picknick och bus utomhus med Zoe. Lördagen spenderades i mina föräldrars hus med familj och vänner för att kolla på Eurovision. Det höll på längre än vad jag hade väntat mig så det blev att vi sov över.
Under gårdagen (Söndag) så blev det en lugn förmiddag följt av en eftermiddag på båt i Stockholm. Jag älskar verkligen att åka runt med båt inne i stan. Det är så härligt att glida sakta genom kanalerna, ta ett gott glas på båten och kanske lägga till på lite roliga platser för att äta eller bara chilla. Zoe var även supernöjd då hon fick styra båten litegrann.
-
Trött nu på sluttampen
Jag är verkligen SÅ trött nu för tiden (går trots allt snart in i vecka 38). Och jag sover riktigt dåligt. Ni som varit gravida känner nog igen er i att man inte hittar någon bekväm sovställning + att man måste springa och kissa 25 gånger per natt. Jag har dessutom varit lite förkyld till och från på senaste vilket inte har hjälpt till. Däremot har det känts underbart med ljusa (lite) varmare kvällar och dagar fulla av solsken. Även om jag inte har varit ute så mycket i ljuset den senaste veckan.
Idag hade jag däremot halvdag och bestämde mig för att hämta Zoe extra tidigt och spendera min lediga tid tillsammans med henne. Vi gick till en av hennes favoritparker och jag hade packat med mig picknick till oss. Hon fick leka och busa i ett par timmar innan jag var helt slut och kände att det var dags att åka hem.. Vi stannade dock till i en park till på vägen en liten stund.
Inatt hoppas jag på lite bättre sömn då vi har planer imorgon kväll. Det är ju Eurovision finalen imorgon och även om jag egentligen är hårdrockare så måste jag erkänna att jag tycker Eurovision är SÅ kul att titta på! Älskar att se alla olika länders bidrag, desto unikare och knäppare desto bättre!
Vem tror ni vinner imorgon då? Det verkar som att oddsen talar för Loreen. Tror ni at hon tar hem det i år igen?
-
Dags för solskydd
Inlägget innehåller annonslänkar
Jag har som regel att byta ut mitt solskydd varje sommar. Även om vissa påstår att det går att använda ett år gammalt solskydd (bara det att det kan lukta lite illa) så vill jag vara helt säker på att krämen faktiskt gör sitt jobb.
På de flesta skönhetsprodukter så finns det dessutom en liten ikon på baksidan som visar hur länge en öppnad förpackning håller. Den ser oftast ut som en öppen burk med ett nummer följt av ett M. Numret står för hur många månader som produkten är fräsch efter att den har öppnats. Standard brukar vara 12 månader, men det kan variera. Jag har ibland köpt ögonkrämer som endast håller i 3 månader.
Två typer av solskydd
Det finns två olika typer av solskydd – fysikaliska och kemiska. De fysikaliska solskydden lägger sig på hudens yta och fungerar som ett filter för de skadliga UV strålarna. Den kemiska varianten sjunker istället in i huden och bekämpar de farliga strålarna.
Jag har på senare år valt att alltid köpa fysikaliska solskydd. Detta då det visat sig att en del kemiska solskydd kan vara hormonstörande, ge allergiska reaktioner och i vissa fall även vara cancerframkallande. Hur många godkända krämer i Sverige som stämmer in på det sista vet jag dock inte. För att se vilka ingredienser man bör undvika så finns det hjälpsam information här: https://capio.se/tips-och-halsorad/hud/solkram-sa-valjer-du-ratt/
Finns det däremot inte tillgång till fysikaliskt solskydd så använder jag hellre kemiskt solskydd än att bränna mig i solen.
En annan anledning till varför jag väljer fysikaliska solskydd är för att de oftast kommer med olika eco certifieringar, är inte testade på djur, samt är snällare mot miljön och vattenorganismer.
Solskydd för barn
Även till Zoe så köper jag naturliga och fysikaliska solskydd. Men helst använder jag UV-dräkt och solkeps när vi ska spendera en heldag på stranden eller ute i solen. Tycker det är riktigt smidigt att bara kunna klä på henne en soldräkt och veta att hon är skyddad mot solens strålar. Däremot så blir det att smörja in händer, fötter och andra delar som inte täcks av UV dräkten.
Till familjens nykomling (bebis nummer 2) så kommer jag dock inte att använda någon solkräm alls under första sommaren. Har alltid fått höra att det är bäst att undvika direkt sol när man kan, eller ha täckande kläder under det första levnadsåret. Detta då bebisar har extra känslig hud.
Årets solskydd
I år har jag i vanlig ordning beställt hem nya solskydd i god tid. Efter en hel del research och velande så valde jag att beställa hem dessa då jag läst väldigt mycket bra om alla tre. En till min kropp, en till ansiktet och en till hela Zoe. Oftast så är dessa förpackningar något mindre än de vanliga man brukar kunna hitta i butiker, men börjar de ta slut får jag helt enkelt beställa hem nytt.
- ECO Cosmetics Baby & Kids 50+ – Eco certifierat, veganskt och vattenfast solskydd med mycket hög solskyddsfaktor. Innehåller vårdande ämnen som olivolja, granatäppleolja, makadamiaolja och nattljusolja för att skydda barnets känsliga hud.
- ECO Cosmetics neutral 30+ – Eco certifierat, vattenfast och veganskt solskydd som passar dig med känslig hud.
- Bio Solis ansikte 30+ – Veganskt Eco certifierat solskydd som är snällt mot havet och innehåller inga nanopartiklar. Har en lite speciell doft, men det är ingen doft som jag har något emot.
Annat skojs och skyddande att ha med till stranden i sommar
- Solglasögon röda
- Solglasögon Blå
- UV tält
- UV dräkt i leopard
- UV dräkt med Pippi Långstrump
- Solhatt tillverkad i mjuk bambu
- Strandset (hink, spade & formar) från Liewood
- Badskor med UV skydd
- Badhandduk med Babblarna
Jag har ett UV tält sedan tidigare som jag tyckte var toppen att ta med till stranden då Zoe var mindre och mestadels satt och lekte. I år har jag även införskaffat mig badskor (perfekt för steniga stränder) nya roliga strandleksaker och en mysig strandhandduk som bara är Zoes.
