-
3 springturer i veckan
För ett par år sedan var jag ute och sprang flera gånger i veckan. Jag kom in i ett flow under en vår/sommar som jag spenderade mycket av på landet. Det blev också lite av en egentid för mig då jag hade…
-
Träning vecka 38
Denna vecka har man inte kommit på någon springtur. Däremot en jäkla massa långa promenader och även en golfrunda. Måste hinna med ett gäng rundor till innan det blir alldeles för kallt och mörkt för att spela. Men förutom detta så har…
-
Startar dagen med att svettas
Jag älskar de mornar jag lyckas klämma in ett träningspass innan jag äter frukost och ska börja jobba. Idag var en sådan dag. Efter vad som kändes som oändligt många timmars sömns å vaknade jag upp innan mitt larm och körde ett…
-
Tillbaka till rutiner
Då var man tillbaka igen från semestern. Det känns alltid lite vemodigt när det snart är dags att åka hem från sommarstället. Speciellt då det redan veckan innan börjar droppa hem folk. I början på sommaren så är det alltid extra mysigt…
-
En mulen Onsdag
Vilket perfekt väder att träna utomhus! Att träna utomhus dagtid när solen steker på för fulla muggar är något jag inte klarar av. det känns som att jag orkar cirka 50% av vad jag normalt klarar av. Då får det bli kvällsträning…
-
20 min Måndagsträning
Om du har 20 minuter till övers så vill jag tipsa om detta träningspass. Älskar att ta små pauser under dagen och köra kortare pass. Hiit är en favorit, speciellt att starta träningsveckan med. Har du inte mer än 10 minuter tills…
-
Tre träningspass att göra hemma under en kortare rast
Efter att pandemin bröt ut så har jag inte satt min fot på gymmet. Jag har däremot lyckats hålla igång helt okej med träningen iallafall. jag har nämligen funnit motivationen i att träna hemma framför Youtube videor. Jag tycker det är perfekt…
-
10 min morgonträning
