• Everyday life,  Inlägget innehåller affiliatelänkar,  Tankar,  Tips by me

    Vardagssaker att göra för miljön

    vacker miljö

    Nu när det är så mycket snack om miljön och utsläpp inför EU valet så kan det vara en bra ide att se över små förändringar man själv kan göra i sin vardag för att hjälpa miljön. Här är en lista över saker man kan bidra med där jag också kommenterar huruvida jag själv följer detta eller inte.

     

    1. Duscha kortare och borsta inte tänderna under rinnande vatten.
    Duscha kortare gör jag alltid på somrarna, men på vintern så blir det tyvärr långa duschar då jag hela tiden fryser. När jag borstar tänderna så stänger jag däremot alltid av kranen.

    2. Cykla eller gå istället för att åka bil eller buss.
    När jag kan så går eller cyklar jag gärna. Här i Valencia blir det ofta cykelturer till stan. Min bil står i Sverige så den används inte mycket just nu.

    3. Ta med egna påsar till mataffären istället för att alltid köpa nya plastpåsar.
    Detta är något som jag oftast gör när jag handlar. Antingen packar jag i min stora väska, eller så har jag med stora påsar som jag tidigare köpt i butiken. Jag försöker även undvika att använda plast över överhuvudtaget.

    4. Byt ut din plasttandborste mot en i bambu.
    Done!

    miljövänlig tandborste

    5. Sluta använda engångsrakhyvlar.
    Jag har min där jag endast byter ut huvudet då det behövs. Däremot blir det en del engångsrakhyvlar under de resor då jag endast flyger med handbagage.

    6. Använd inte produkter med mikropärlor. Finns i bland annat ansiktsrengöringar och skrubbar.
    Detta har jag inte ens tänkt på. Ska genast ta och kolla upp vilken typ av ”skrubb” som mina produkter innehåller.

    7. Använd inte glitter.
    Läste att mikropärlor och glitter går under samma kategori egentligen… och att det är VÄLDIGT dåligt för miljön båda två. Glitter som är så fint! Men jag använder det nästan aldrig.

    8. Sopsortera.
    Det gör jag faktiskt 😀 Plast går till en avdelning, papper till en och glas till en. Sedan finns det ju specialavfall så som batterier och glödlampor som vi också samlar ihop för sig.

    9. Dra ner på din köttkonsumtion
    Det är nog inte helt okänt för många nu att kött är den mat som påverkar vårt klimat mest. I vanliga fall äter jag aldrig kött. Nu när jag är gravid så händer det att jag äter kött när jag blir sugen på det då jag vill ge det min kropp ber om nu när det växer en bebis där inne. Men i det stora hela är jag väldigt sällan sugen på kött. Har blivit rätt äcklad av hela köttindustrin faktiskt. Och sen finns de ju SÅ himla mycket gott vegetariskt att laga nu för tiden.

    vegetarisk mat

    10. Släck lamporna när du inte är i ett rum
    Detta är något jag har blivit bättre på och fortfarande försöker tänka på hela tiden.

    11. Dra ut mobilladdare och all övrig inkopplad elektronisk utrustning som står och drar ström
    Alla laddare som sitter i väggen trots att inget laddas drar fortfarande en massa ström. Jag drar därför alltid ut laddare som bara är där. Om inte för miljön så för brandrisken som det medför. På senare år har jag hört om två hus i området runt där mina föräldrar bor som har brunnit ner på grund av laddare som suttit i väggen och fattat eld.

    12. Undvik att använda kemiska bekämpningsmedel.
    Det är så himla mycket skit i många rengöringsprodukter idag som sedan går ut i vattnet och påverkar vattenlevande organismer och oss människor. Jag använder redan mest ekologiska och väldigt milda produkter, men det är för att jag får eksem och utslag av för stark rengöring.

    eco tvätt

    13Återvinn och köp second hand.
    Detta är jag väldigt dålig på. MEN jag har börjat intressera mig mer och mer för second hand på senaste, speciellt när det kommer till inredning. Hur kul är det egentligen inte att gå till en second hand butik eller loppis och fynda grejer till sitt hem? Det ska jag försöka att göra massor i sommar!

    14. Släng mindre mat.
    Detta är något som jag och Luis har diskuterat mycket på senaste, att vi måste ta bättre vara på den mat vi har hemma. Vi är bortskämda med två stora matbutiker på samma gata som vi bor på och kan lätt som en plätt bara gå ner till dem för att handla det man är sugen på. Men då glömmer man lätt bort mat som redan finns i köket och det slutar med att den blir gammal och får slängas. Nu försöker vi istället att äta det vi redan har och som riskerar att bli gammalt annars innan vi springer och köper annat. I längden blir det bättre för både miljön och plånboken.

     

  • Min Graviditet

    Att klä sig som gravid

    klä sig snyggt som gravid

    Det var bland det första jag började kolla på i början av min graviditet, kläder. Vad behöver jag? Vad finns det för gravidkläder? Kommer jag att trivas i dessa? I ärlighetens namn så har jag testat ett par plagg en gång på H&Ms gravidavdelning. Jag köpte 0 av dessa. Istället har jag valt att beställa hem gravidleggings och gravidstrumpbyxor, thats it. Resterande plagg som jag använder är i normala storlekar men som jag fortfarande kan stor mage i.

    Klänningar i stretchigt material, eller som är tajta högst upp och sedan pösiga i magen. Stora skjortor där jag sedan sätter ett midjebälte under brösten och slappa t-shirtklänningar. Jag har även köpt mig bekväma klackar som är lite bredare och skönare att gå i.

    Jag har alltså använt ”normala” kläder under hela min graviditet (6+ månader) hittills. Jag misstänker dock att jag kommer behöva införskaffa mig ett gäng mer gravidvänliga plagg inför sista månaden/månaderna?


    Några av de kläder som jag använt mycket nu under min graviditet är faktiskt de klänningar som jag beställde från Shein och visade i detta inlägg.

    produkter från shein

    Klänningarna är perfekt pösiga över magen och bikinis kan jag ju använda hur som helst då magen får vara fri.
    Men jag tar gärna emot tips på vart det finns lite roligare gravidkläder tills dagen kommer då jag måste införskaffa mig i lite sånt 🙂

  • Frukost Recept,  Må Bra ♥,  Mat

    Overnight Oats med Dadlar

    overnight oats frukost med dadlar

    Jag måste bara dela med mig av min supergoda och nyttiga frukost som jag åt i morse – Overnight oats med Dadlar. Som jag nämnt tidigare så ÄLSKAR jag overnight oats. Jag tycker att det är så himla gott och smidigt då det förbereds redan dagen innan. Jag som dessutom har känslig mage när det kommer till för mycket fett mat tycker att havregryn är toppen. Varför havregryn är så pass nyttigt att äta tänkte jag ta upp lite längre ner. Men nu till receptet.

    Jag är som sagt väldigt dålig på att måtta. Men jag förbereder min overnight oat i portions-stora burkar som jag sedan förvarar i kylen.

    Du behöver:

    • Havregryn (gärna fiber)
    • chiafrön
    • Färska Dadlar
    • Honung
    • Kanel
    • Äpple
    • Vanlig mjölk eller annan ersättare

    Blanda havregryn med ca 1-2 mask chiafrön. Häll på en klick honung, krydda över lite kanel och hacka sedan i små bitar av dadlarna (jag använde 2 st till en portion). Häll sedan på med mjölk och rör runt allt ordentligt.
    Låt stå i kylskåpet över natten och riv sedan på äpplet när det är dags att äta din frukost.

    nyttiga havregryn

    Varför är havregryn så himla bra och nyttigt?

    • Havregryn innehåller betaglukaner som är ett fiber som hjälper till att sänka kroppens kolesterolvärde.
    • Förbättrar matsmältningen genom att minska syror i gallblåsan och förbättra rörelsen i tarmarna.
    • Perfekt energikälla vilket gör att livsmedlet passar perfekt som frukost, tidigt mellanmål eller lunch.
    • Innehåller 8 viktiga aminosyror som förvandlas till protein i kroppen som i sin tur hjälper till att bygga nya vävnader. Tack vare den stora mängd aminosyror så hjälper även havregryn till att rena kroppen och rensa ut gifter.
    • Havre hjälper även till att reglera dina neurotransmittorer vilket i sin tur hjälper till att motverka stress och hjälper kroppen att slappna av. Det höga innehållet av A, E och olika B-vitaminer tillsammans med zink, järn, magnesium, fosfor och kalcium hjälper även till att reglera blodtrycket och minska stress.
    • Bra för huden och kan hjälpa mot irritation och inflammatoriska hudförhållanden.

    Dadlar har även sina fördelar då du är gravid. Läs mitt inlägg om dadlar under graviditet här.

     

    /Bilden högst upp är lånad av: https://weheartliving.com/

  • Min Graviditet

    Gravid-Lista

    preggy

    Nu när jag äntligen gått ut med min hemlighet så kan jag skriva mer om min graviditet här i bloggen! Yeey, som jag längtat! Varför jag inte har skrivit innan är för att jag lovat min pojkvän att han ska få berätta för våra vänner på Malta när vi väl åkte dit. Hade jag då skrivit om det här i bloggen så hade det nog redan läckt ut.

    Men än så länge har alla mina barnmorskebesök sett bra ut. Nedan tänkte jag dela med mig av en liten gravid-lista för att ni som är intresserade ska kunna få en bättre bild av allt. Det har trots allt redan hunnit gå längre än 6 månader.


    Vilken vecka är du i nu?
    Just nu är jag i vecka 28.

    Hur mycket har du gått upp under din graviditet?
    Under dessa 6 månader har jag hittills gått upp 5,5 kg.

    När är du beräknad?
    17e Augusti vilket är mellan min och min pojkväns födelsedagar. Så vi får se om bebisen kommer tidigt, i tid, eller sent.
    virgo vs leo

    När fick du reda på att du var gravid?
    I December förra året, ca 1,5 vecka innan julafton. Tomten kom tidigt i år 😀

    Var graviditeten planerad?
    Nej. Vi har pratat om barn och vetat att vi vill ha det senare, men nu valde barnet att komma tidigare till oss istället och vi båda längtar otroligt mycket trots att det inte var planerat att ske nu.

    När och hur berättade du för din partner att du var gravid?
    Vi var faktiskt på väg till en Motörhead-fest när jag bestämde mig för att ta ett graviditetstest. Jag var inte särskilt sen eller något men hade en konstig känsla i kroppen och kände att jag ville ta ett test för säkerhetsskull. Jag kunde inte vara bekväm med att gå ut och festa hela natten om det skulle vara så att jag var gravid. Sagt och gjort så köpte jag ett test och kollade sedan på toaletten på den restaurang vi besökte för middag den kvällen. Testet visade positivt och festkvällen förvandlades till en hemmakväll.

    Hur länge har du och din partner varit tillsammans?
    I ca 4,5 år

    Mådde du mycket illa i början?
    Ja! Det var en av anledningarna till att jag tog testet.

    Är du känslig?
    Nej. Jag har haft en otroligt snäll graviditet där mitt humör har varit på topp nästan varenda dag 🙂

    När kände du bebisens första sparkar?
    Vecka 19. Det gjorde även min  partner, och sedan dess har det varit väldigt vilt där inne.

    Har du fått bristningar?
    Nej inte än iallafall. Men det kanske kommer mer mot slutet?

    Hur många ultraljud har du gjort?
    Två. Första då jag var i 12 veckor då jag även gjorde Kub. Och andra när jag var i vecka 18-19.

    Vet du vad det blir för kön?
    Nej, jag har valt att inte ta reda på det och låta det bli en överraskning när dagen kommer. Ska bli SÅ himla spännande!! 😀

    Har du några cravings?
    Citrusfrukter (mest apelsiner & grapefrukt), Bröd och Gubbfika, gärna en kopp kaffe med vaniljbullar från ICA.

    citrusfrukter

  • Everyday life

    Jag ska bli mamma!

    6 månader gravid

    Jag har bokstavligen gått och burit på denna hemlighet i 6 månader nu. I Augusti så ska jag och mitt livs kärlek bli föräldrar. Vad det blir har vi (jag) valt att inte avslöja och låta det bli en överraskning när det väl är dags.

    Jag hade tänkt vänta tills imorgon då vi har vårt nästa läkarbesök, men jag kunde inte håll mig längre. 6 Månader är ganska länge att hålla på det redan :p Så nu håller vi tummarna för att allt ser fortsatt bra ut imorgon så att jag inte avslöjade min glada nyhet i onödan.

    Jag kommer berätta ALLT senare, men nu måste jag lägga mig och vila efter flygresan hem till Valencia.

     

  • Everyday life

    Flyger hem idag

    malta spinola bay

    Sista dagen på ön och ikväll går planet hem mot Valencia. Det har varit roliga dagar men det kommer att bli skönt att komma hem igen. Att kunna ta det lugnt, inte äta ute varje dag och att få lite rutin i vardagen igen. Jag kommer dessutom äntligen att kunna berätta en rolig grej som jag har burit på i 6 månader nu!

  • Everyday life

    Har äntligen min dator igen!

    eat well malta

    Efter att ha suttit på ett café i Sliema och arbetat i Fredags så gick hem till ett par vänner på middag där vi sedan lämnade våra datorer. Så jag har inte haft någon dator tills idag, därav ingen uppdatering eller svar på kommentarer. Men nu har jag äntligen min älskade laptop igen 😀

    Det har varit härliga dagar på ön, träffat mycket vänner, ätit mycket ute, kollat på Eurovision och tagit långa sovmornar. Imorgon är det vår sista dag här och på kvällen flyger vi hem till Valencia igen. Men först har vi en kväll kvar och den kommer spenderas med ett stort gäng polare (ca 20 pers?) i vårt gamla hus där viska kolla på Game of Thrones Finalen.

    Nu ska jag äta klart min lunch och jobba lite innan jag ger mig ut igen.

  • Everyday life,  home design

    Utemöbler från Kila Möbler

    kila möbler

    Inlägget är ett samarbete med Kila Möbler

    Jag fullkomligt älskar att bläddra runt bland utemöbler. Jag vet inte om det har att göra med att jag associerar utemöbler med trevliga utekvällar under sommarhalvåret med nära och kära, eller om det helt enkelt är på grund av att jag gillar att pyssla och fixa med våra uteplatser för att göra dessa extra mysiga. När jag pratar om att pyssla på uteplatser så tänker jag främst på vårt fina sommarställe. Vi har så himla många mysiga uteplatser och altaner där som alltid går att piffa till lite extra. Den stuga som jag och mina systrar numera äger är mitt nästa projekt att fixa till.


    Vi har en stor veranda som sträcker sig från stugan till vår hemmabyggda bastu med utsikt över vattnet. Och jag har SÅ mycket planer för hur jag skulle vilja fixa till det utrymmet. Förutom att leta inspiration via sociala medier så älskar jag att bläddra runt bland produkter online.

    Soffgruppen nedan är ifrån Kila Möbler och så himla fräsch. Jag älskar designen på möblerna och när de är i jordnära färger. Jag har dessutom funnit ett flertal dekorationsalternativ att ha omkring denna soffgrupp.

    utemöbler från kila möbler

    Förutom själva möblerna så vill jag även inreda med:

    • Filtar, plädar och fuskpälsar. Vi vet nog alla att det kan bli kyligt under de svenska sommarkvällarna, och hur mysigt är det inte då att krypa ihop under en varm filt.
    • Kuddar. Förutom filat och plädar så är det viktigt med massor av fina och mysiga kuddar att ha i soffgruppen.
    • Lyktor. Jag fullkomligt älskar lyktor, och de får gärna vara RIKTIGT stora.
    • Eldkorgar. Tycker det är så mysigt att ha eldkorgar brinnande omkring än när mörkret faller på och det börjar bli lite kyligare.
    • Gröna växter. Varenda rum man inreder blir trevligare med lite grönt, detsamma gäller uteplatser. Gärna stora växter. Se bara till att dessa är tåliga då de kommer att stå ute.
    • Krukor. Till växterna måste man självklart ha snygga krukor som matchar resten av inredningen. Även här gillar jag naturliga färger i sten eller korg.

    dekoration uteplats kila möbler

    Alla produkter på bilden kommer ifrån Kila Möbler